심근 경색 후 재활 : 체육,식이 요법, 약물 치료

심장 마비는 혈전이 관상 동맥에 의해 막히고 심장의 일부 영역이 산소없이 남아있게 할 때 발생합니다. 의료 서비스가 제 시간에 제공되지 않으면 세포가 죽고, 흉터가 그 자리에 형성되고 심장이 기능을 수행하지 않게됩니다.

심장 발작을 겪은 사람들은 20-40 %의 경우에 발생하는 본격적인 생활 활동 회복과 재발 방지를 목표로 장기 및 자격을 갖춘 재활을 필요로합니다.

병 후 환자의 회복 단계

심장 마비 후 재활은 재발 성 발작을 예방하고 합병증을 없애고 환자를 정상적인 삶으로 복귀시키는 여러 가지 활동을 포함합니다.

복구 프로세스의 주요 영역은 다음과 같습니다.

  • 신체 활동의 정상화;
  • 약물 요법;
  • 다이어트;
  • 심리적 도움.

재활 전술의 선택은 환자의 개인 상태뿐만 아니라 그의 나이와 심장 마비의 발달로 이어진 이유에 근거합니다.

환자의 중증 상태에서 부정맥이나 심부전 같은 합병증을 발견하면 처음에는 전문 의료기관에서 재활을 실시하고 신체 회복 및 심근 경색의 간호 과정을 준수해야합니다.

첫 번째 권장 사항

물리 치료는 심장 마비로 고통받는 사람의 신체 활동 회복에있어 가장 중요한 단계입니다. 운동 요법의 발병시기는 심근 손상 정도와 환자의 상태에 따라 의사가 처방합니다.

중등도의 병리학 적 증상으로 2-3 일간 체조가 시작되고 심한 경우 일주일이 걸립니다. 환자의 신체 활동 회복의 기본 원칙은 다음 단계로 축소됩니다.

  • 처음 며칠 동안 엄격한 침대 휴식이 필요합니다.
  • 4-5 일에, 환자는 침대에서 매달려 다리로 앉아있는 자세를 취할 수 있습니다.
  • 7 일째, 호의적 인 상황에서 환자는 침대 가까이로 움직일 수 있습니다.
  • 2 주 안에 와드에서 짧은 산책을 할 수 있습니다.
  • 공격이 있은 후 3 주가 지나면 보통 복도로 나가고 강사가 제어하는 ​​계단을 내려갈 수 있습니다.

부하를 증가시킨 후, 의사는 필히 환자의 압력과 맥박을 측정합니다. 숫자가 표준과 다른 경우 부하를 줄여야합니다. 회복이 호의적으로 이루어지면 환자는 전문의의 감독하에 회복을 계속할 수있는 심장 재활 센터 (sanatorium)에 회부 될 수 있습니다.

전원 규칙

재활 과정에서 환자의 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 다이어트는 다를 수 있지만 모두 공통된 원칙을 가지고 있습니다.

  • 칼로리 섭취 감소;
  • 지방, 밀가루 및 단 음식의 제한;
  • 매운 요리와 매운 요리 거부.
  • 최소 소금 섭취량 - 1 일 5g 이하;
  • 소비되는 액체의 양은 매일 약 1.5 리터가되어야합니다.
  • 식사는 빈번하게해야하지만, 작은 부분으로.

심장 마비 후 음식은 무엇이되어야합니까? 식이 요법에는 섬유질, 비타민 C 및 P, 다중 불포화 지방산, 칼륨이 들어있는 식품을 포함시켜야합니다. 다음 식품은 허용됩니다.

  • 저지방 고기;
  • 시금치, 버섯, 콩과 식물, 밤색, 무를 제외한 과일과 채소;
  • 식물성 오일;
  • 야채 수프;
  • 설탕이없는 compotes 및 주스, 약하게 양조 한 차;
  • 밀기울과 호밀 빵, 죽;
  • 마른 물고기;
  • 지방없는 유제품
  • 오믈렛

다음을 거부해야합니다 :

  • 지방질 고기;
  • 유기농 커피;
  • 신선한 빵, 어떤 머핀;
  • 튀김 또는 삶은 계란;
  • 피클, 피클, 통조림;
  • 케이크, 초콜릿, 케이크 및 기타 과자.

심근 경색 후식이 요법을 할 때 다른 어떤 제품을 버려야하는지, 비디오를보십시오 :

재활 첫 주에 하루에 6 번 문지른 음식 만 먹는 것이 좋습니다.

2 주일이 지나면 식사 횟수가 줄어들고 음식은 잘게 썬다.

한 달 안에 정기적으로 음식을 섭취하고 칼로리 내용을 엄격하게 통제 할 수 있습니다. 일일 요금은 2300 kcal를 넘지 않아야합니다. 과체중 열량을 약간 줄일 필요가있을 때.

신체 운동 및 성 생활

신체 활동으로의 복귀는 병원에서 시작됩니다. 안정화 후, 환자는 약간의 신체 운동, 처음에는 수동 (그냥 침대에 앉아)을 한 다음 더 활동적으로 할 수 있습니다.

가장 간단한 운동 기술의 회복은 공격 후 처음 몇 주 이내에 이루어져야합니다.

6 주부터 환자들은 보통 물리 요법, 고정식 자전거 수업, 걷기, 계단 오르기, 조깅, 수영하기 등을 처방합니다. 부하는 매우 조심스럽게 증가해야합니다.

물리 치료는 심장 마비 후 재활에서 매우 중요합니다. 특별한 운동 덕분에 혈액 순환을 개선하고 심장 기능을 회복시킬 수 있습니다.

집에서 심근 경색 후 체조 환자를위한 운동 요법 세트가있는 유용한 비디오 :

심장 발작이있는 사람들은 질병의 기능적 등급에 따라 가사일을 할 수 있습니다. 3 등급의 환자는 접시를 씻고, 먼지를 닦아내고, 두 번째 부류는 사소한 집안일을하고, 톱질에 종사하고, 훈련을하고, 손으로 옷을 씻을 수 없습니다. 일류 환자에게있어 가능성은 거의 무제한입니다. 신체의 불편한 자세로 일하는 것을 피할 필요가 있습니다.

성병 환자는 공격 한 지 한 달 반 후에 시작할 수 있습니다. 성적 접촉의 가능성은 정상적인 맥박과 압력을 유지함으로써 나타납니다. 2 층까지 올라가더라도.

성교를위한 기본 권고 사항 :

  • 니트로 글리세린 정제는 항상 근처에서 조리해야합니다.
  • 입증 된 파트너와 만 섹스를하는 것이 좋습니다.
  • 실내 온도가 너무 높아서는 안됩니다.
  • 자세는 과도한 육체적 인 운동을 일으키지 않는 자세를 선택해야합니다. 예를 들어 직립 자세의 자세는 권장하지 않습니다.
  • 성교하기 전에 알코올, 지방이 많은 음식 및 에너지 음료를 마시지 마십시오. 뜨거운 목욕을하지 마십시오.

극도의주의를 기울여 잠재 성을 높이는 방법을 적용 할 필요가 있습니다. 많은 사람들이 마음의 일에 부정적인 영향을 미칩니다.

비디오에서 심장 발작 후 성관계에 대해 자세히 알아보십시오 :

습관

흡연자는 다양한 심장 질환에 훨씬 더 취약합니다. 흡연은 심장 근육의 산소 부족뿐만 아니라 심장 혈관의 경련을 일으 킵니다. 심장 마비 후 재활 기간 동안 완전히 금연해야하며, 재발을 막기 위해서는이 중독을 영원히 멈추게 할 모든 노력을 기울일 필요가 있습니다.

알코올을 마시는 문제는 모든 것이 그렇게 극적이지는 않지만 절제가 여전히 필요합니다. 재활 기간 동안 술은 모두 포기해야하고 엄격한 복용량을 따라야합니다. 하루에 허용되는 최대 순수 알코올 량은 다음과 같습니다 : 남성의 경우 - 30 ml, 여성의 경우 - 20 ml.

의료 및 의료 관리

약물 치료는 재발을 예방하는 선도적 인 역할을합니다. 경색 후 기간에는 다음 약물들이 처방됩니다 :

  • 혈액 점도를 감소시키기위한 수단 : Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • 부정맥, 협심증, 고혈압 치료제 (베타 차단제, 질산염, 칼슘 길항제, 안지오텐신 전환 효소 억제제).
  • 아테롬성 경화증 예방을위한 수단 : 피 브레이트, 스타틴, 담즙산의 sequestra, 니코틴산.
  • 조직에서 신진 대사 과정 개선 용 약물 : Actcosgin, Mildronat, Piracetam.
  • 항산화 제 : Riboxin, Vitamin E.

또한 복합 비타민 복합제의 연간 매달 코스가 정해져 신체를 강화시키고 심혈관 상태에 외부 요인이 미치는 악영향을 예방할 수 있습니다.

이 문제에 대한 심리적 도움

심장 발작을 경험 한 사람은 종종 우울증에 걸리기 쉽습니다. 그의 두려움은 잘 형성되어 있습니다. 어쨌든 다시 공격이 일어날 수 있습니다. 따라서 심리적 재활의 경색 후 기간에는 특별한 장소가 주어진다.

환자의 두려움을 없애기 위해 이완 기술을 배우며 일할 동기를 부여합니다.

심리학자는 대개 환자의 친척과 함께 일합니다. 종종 심장 발작 후에 환자는 장애인이라고 생각하기 시작하고 과도한 보살핌을받으며 신체 활동을 제한하려고합니다. 이러한 태도는 환자의 심리적 상태에 악영향을 미치고 본격적인 삶으로 돌아가는 것을 어렵게 만듭니다.

장애가 필요하거나 퇴근 할 수 있습니까?

환자의 일할 수있는 능력은 몇 가지 매개 변수에 의해 결정됩니다.

  • 심전도;
  • 임상 시험 결과;
  • 실험실 테스트 데이터;
  • veloergometric 연구의 데이터.

업무 능력의 회복은 질병 경과에 따라 달라집니다. 특별한 활동을 수행 할 수있는 능력에 대한 결정은 특별위원회가 담당합니다.

심장 마비 이후에는 차량 운전, 무거운 육체 노동, 매일 및 야간 근무뿐만 아니라 주의력이 강화되고 정신적 정서적 스트레스와 관련된 다음과 같은 전문적인 활동에 종사하는 것이 금지됩니다.

추가 팁

심장 마비의 재발을 방지하기 위해 환자는 신경 및 신체적 스트레스를 피해야합니다. 첫날 그는 반드시 휴식을 취해야합니다. 누워있는 경우 호흡 곤란이 관찰되며, 상승 위치에있는 것이 좋습니다.

심한 부정맥, 높은 체온, 저혈압 및 심부전의 경우 물리 치료 운동을 금합니다.

환자가 신부전 또는 심한 심장 마비, 두개 내 혈종 및 출혈 증가를 겪는 경우 일부 약물은 금기 일 수 있습니다 (예 : 만니톨). 많은 진단 검사가 환자의 상태에 악영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 관상 동맥 조영술은 외과 적 치료 전에 수행됩니다.

재발 방지 대책

심장 마비의 반복적 인 공격의 방지는 몸을 강화하고 병의 발전을 가져온 병리학의 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이되는 일련의 조치를 필요로합니다. 다음 지침을 따르면 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.

  • 금연;
  • 적당한 운동;
  • 다이어트에서 쓰레기와 지방이 많은 음식과 과자의 양을 줄이십시오.
  • 덜 강한 커피 마셔.
  • 스트레스를 피하십시오.

신경 근육을 강화시키는 것뿐만 아니라 심장 근육의 훈련에 기여할 부드러운 스포츠에 종사하기 위해 과식하지 말고 신선한 공기에서 더 자주 걷는 것이 좋습니다.

심근 경색 후 병원 및 가정의 상태 및 삶의 재활을위한 프로그램 :

심장 발작 후의 삶

심장 마비의 경우, 산소 결핍의 결과로 심장 조직의 일부가 떨어져서 흉터가 형성됩니다.

그러한 상처가 여러 개있을 수 있으며 이전에 이미 심장 마비가 있었음을 알기 위해 새로운 심장 마비로 인해 심장병에 걸릴 수 있습니다.

각 심장 발작 후, 흉터가 형성되며, 이것은 심장 근육의 수축을 침범합니다. 혈액은 기관과 시스템을 통해 동일한 양과 리듬이 아닌 손상을 가지고 순환합니다. 심장 근육이 이전과 같이 왜 수축되지 않을까요?

전기 충격은 성형 된 흉터를 통해 막히기 때문에 심장 근육이 움직이게됩니다. 이 막힘으로 인해 리듬 성 수축이 일어나 점차적으로 심부전으로 이어집니다.

사람은 괴사의 결과를 피할 수 없으며 심장 기능은 병변 부위의 크기에 따라 제한됩니다. 심장 발작 후 일부 장기는 혈액과 영양분을 적게받습니다.

심장 마비의 인기있는 원인

남성의 건강을 해치는 주된 이유 중 하나는 담배를 피우는 것이 었습니다. 담배를 피우는 동안 폐가 미세 외상을 앓 으면 결과적으로 혈전이 형성됩니다. 폐 조직의 입자가 떨어져 나와 혈관을 따라 심장 관상 동맥으로 이동하여 관내를 막아 심장 마비를 유발할 수 있습니다.

심장 근육에 손상을 입히고 과식을하는 또 다른 이유는 콜레스테롤이 높은 지방과 칼로리가 많은 음식을 남용하는 것입니다. 콜레스테롤 플라크는 혈관의 벽에 형성되어 혈관의 내강을 좁히고 혈액 순환을 늦추고 장기적으로 혈전 및 심장 경색의 형성을 초래합니다.

좌식 생활 방식에 따른 저체 동맥 경화증은 많은 사람들이 매년 심장병으로 병원에가는 중요한 요인입니다. 신체 활동의 필요성을 무시하면 사람은 적은 에너지를 소비하고 많은 칼로리를 소모합니다.

결과적으로 몸은 지방이 자라고 근육이 약해집니다. 이 버전의 이벤트는 얼마나 위험합니까? 그 영향은 신체의 여러 부분에 혈액 공급이 충분하지 못하여, 일부 동맥이 사라지고 순환계가 약화되는 정도로 나타납니다. 이것은 심장 동맥의 막힘으로 이어질 수 있습니다.

심장 마비를 일으키는 또 다른 원인은 당뇨병, 알코올 중독, 부정맥, 신장 병리의 경우 과다 반응입니다. 이 요인들 각각은 그 자체로 심장 근육의 병리학을 유발할 수 있거나 또는 다른 원인과 병용 될 수 있습니다.

따라서 의사와상의하는 것이 중요합니다. 얼마나 오래 살 수 있고 얼마나 잘 살 수 있는지는 사람이 자신의 삶을 조직하는 방식, 품질을 향상시키기 위해 무엇을하는지, 다양한 질병을 예방하기 위해 취하는 조치와 관련됩니다.

라이프 스타일이 어떻게 변하는가?

남성과 여성의 심장 마비로 인한 결과가 피할 수 없다는 사실은 그것이 열등하다고 간주하여 십자가를 그릴 이유가되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 회복 할 수 있습니다.이 모든 것은 남성에서 미세 공진이 발생한 연령과 그 영역이 얼마나 광범위하게 영향을 받는지에 따라 다릅니다.

그 사람이 질병에 대해 기억하고 삶의 방식을 변화시켜야하는 유일한 것은 유기체의 새로운 특징을 고려한 많은 습관입니다. 특히, 나쁜 습관과 언어에 관해서는 할 수 없습니다.

의사는 재발이 없도록 심장 마비의 부작용을 보완하기 위해 복용해야하는 약을 처방 할 것입니다. 혈류가 없었던 심장의 조직 대신에 흉터가 형성됩니다.

흉터가 작 으면 심장 근육의 죽은 조직 대신에 이웃하는 심근 세포가 작동하고 기관이 완전히 작동합니다. 그러나 심장에 큰 상처가있는 사람은 앞으로 부정맥을 일으킬 것입니다.

처음에는 심장 질환을 앓은 사람이 자신이 살고있는 세상이이 세상에서 자신의 역할을 어떻게 바꿀 것인지 관심이 있습니다. 특히 적극적인 환자는 직장 복귀의시기에 대한 예측에 관심이 있습니다.

회복 기간은 환자의 나이, 관련 질환, 심장 마비의 중증도에 따라 2 주에서 수개월까지 지속됩니다. 의사는 작업 활동과 관련하여 심근 경색의 예후를 결정할 때 활동 자체를 검사합니다.

육체 노동이 힘들면 시간이 지남에 따라 영원히 버려야합니다. 그렇지 않으면 심장 발작 후 평균 수명이 짧아집니다. 이 법은 고용주가 그러한 심각한 질병을 앓고 난 후 회복 기간 동안 적절한 고용을 찾는 권고안을 철자합니다.

심장 발작 후에 건강은 어떻게 변합니까?

의사는 심근 경색의 영향이 생리 학적 및 심리적 수준에서 나타날 수 있음을 알고 있습니다. 협심증은 교란 될 수 있습니다 - 이것이 의사를 만나는 이유입니다.

협심증의 그러한 공격이 신체 활동 중에뿐만 아니라 평온한 상태에서도 빈번히 발생한다면 의사에게 환자의 상태를 알리는 것이 중요합니다. 심각하게 말하면, 심근 경색의 결과는 임박한 두 번째 경색을 나타낼 수 있습니다. 새로운 공격은 이전 공격보다 더 어려울 것입니다.

종종 심장 발작 후의 삶은 나쁜 기분에서 우울증과 죽음의 두려움에 이르는 부정적인 감정의 존재로 인해 복잡합니다. 종종 감정적 인 상태의 악화는 증가 된 침략의 배경에 대해 발생합니다. 분노는 흉골의 불편 함과 질병의 재발에 직면 할 위험으로 인한 두려움의 존재를 나타냅니다.

심근 경색에 대해 끊임없이 생각한다면, 그 결과는 긍정적일 수 없습니다. 왜냐하면 사람은 사회의 본격적인 부분처럼 느끼지 않지만 죽음을 기다리고 있기 때문입니다. 그러한 고립은 잘 부각되지 않으며, 세상으로부터의 고립으로 인해 평범한 삶의 방식을 훼손시키고, 부정적 감정을 불러 일으킨다.

반드시 스스로 심리적 외상을 치료하려고하지 마십시오. 의사 또는 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다. 심근 경색 후 삶은 사지, 종양 등의 손실로 인해 장애가 그리 심하지 않습니다.

재발 경색의 예방

회복 기간이 끝나 자마자 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있으므로 질병의 재발을 방지하는 방법을 생각해야합니다. 극심한 경색의 결과와 모든 공격을 일으킨 원인을 토대로하는 것이 더 편리합니다. 매일 담배를 피우는 팩이 도발적인 요인이된다면, 흡연에 대한 생각을 없애는 것이 합리적입니다. 이것이 완료되지 않으면 두 번째 심장 발작 후 얼마만큼 그들이 살고 있는지 의사에게 곧 물어야 할 큰 위험이 있습니다.

여성보다 더 자주 심장 마비에 직면하는 많은 남성이 흡연, 과식, 육체 활동 및 건강에 해로운 음식 선호에 의한 "죄"를 낳습니다. 모든 나쁜 습관을 포기하고 생활 습관을 완전히 회복시키는 것은 어렵지만, 마비, 불분명 한 언어, 호흡 곤란 및 육체적으로 활동적이지 못하는 형태로 결과를 초래하는 남성의 심장 발작을 원하지 않으면 우선 순위를 매기고 더 중요한 것을 선택해야 할 때입니다.

게으른 주자가되면 즉시 작동하지 않아도되며, 필요하지 않습니다. 자전거를 타거나 걸을 시간을 제쳐 놓고 소파에 누워있는 시간 대신에 충분합니다. 영혼을 맛보는 대신 다양한 종류의 녹차를 시음 해 감탄 할 수 있습니다. 의사에게 체육관에 갈 수 있는지 물어볼 수 있습니다.

운동 요법으로 시작하는 것이 낫습니다. 그래야 강사가 제어 할 수 있도록 부하에 적합한 운동을 수행하십시오. 영양에 관해서는, 채소와 과일이식이 요법에 우선해야하며, 지방과 설탕과 소금은 최소화되어야합니다. 이러한 조치는 두 번째 심장 발작의 위험을 감소시킬뿐만 아니라 전체 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

여성과 남성의 심장 발작이 얼마나 위험한지를 고려할 때 실질적으로 차이는 없습니다. 더 강한 섹스는 심각한 신체 운동으로 인해 나중에 거절하기가 더 어렵습니다. 왜냐하면 많은 직업이 주요 직업이기 때문입니다. 친밀한 관계 속에서 가슴에 가해지는 스트레스에 관해서는, 남성들은 일반적으로 지배적 인 역할을하기 때문에 여기에 힘든 시간을 보낼 것이다.

성적 관계 - 순환계의 부하, 감정의 흥분과 흥분. 여기서 한 남자는 심장 마비 전후의 건강 상태를 비교함으로써 육체 준비 상태를 평가해야합니다. 액티비티가 이전의 액티비티와 동일하면 액티브 한 친밀한 관계에서 자신을 부정 할 수 없습니다.

이것은 물리적 측면에 관련됩니다. 감정적 인 스트레스는 처음에는 에로틱 속옷, 비디오, 알약 등의 형태로 각성제에 의지하지 않을 수 있습니다. 신체가 서서히 힘을 얻어 이전 활동으로 돌아 가게하십시오. 서둘러서는 안됩니다. 심근 경색과 같은 질병 후에 적절하게 행동하면 예후가 좋습니다.

심장 발작 후 살기

미소 인장과 같은 질병 후, 결과는 일과 휴식의 문제에서 황금률을 고수함으로써 최소화 될 수 있습니다.

심장 근육의 수축을 증가시키고 심장의 흉터가 여전히 약해서 과도한 짐으로 인해 손상 될 수 있으므로 힘든 일을 포기할 필요가 있습니다. 재발 성 발작을 피하기 위해 의사는 어떤 종류의 운동이 바람직한지, 어떻게 먹었는지, 그리고 병후 처음으로 무엇을해야하는지에 대해 조언 해 줄 것입니다.

식이 요법은 혈압을 낮추고 신체의 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이되는 식품을 포함해야합니다. 다이어트에서는 혈관에 해로운 콜레스테롤의 근원이되기 때문에 동물성 지방의 양을 최소화해야합니다.

뚱뚱한 고기 생선, 라드 및 사워 크림은 혈관 콜레스테롤 플라크의 벽에 "침전"되어 심장 발작을 일으킨다. 짭짤하고 매운 조미료는 알코올 음료와 마찬가지로 쓸모가 없습니다. 어떤 건강상의 이익도, 오직 해를 끼치 지 않습니다. 야채, 마른 생선, 과일, 저지방 유제품, 곡류 - 이것은 건강한 식단의 기초입니다.

정기적으로 검사를 받고, 혈액과 소변 검사를 받고, ECG를 받고, 의사가 처방 한대로 초음파 검사를 받아야합니다. 처음에는 심장 발작 후의 삶은 합병증의 예방과 관련이 있습니다. 심부전 (흉골에 통증이 없음), 혈당의 정상적인 수준의 설탕과 콜레스테롤, 그리고 압력의 안정성이 없어 회복이 얼마나 잘 진행되고 있는지 알 수 있습니다. 나열된 지표가 정상에 가깝다면 재발 성 심장 발작의 위험은 최소화됩니다.

심장 발작 후 얼마나 오래 살 수 있는지는 환자에 따라 다르며, 이는 의료 실무의 수많은 경우에 의해 확인됩니다. 의사의 권고를 따르는 환자는 신체적으로 심리적으로 회복 할 수있었습니다. 모든 의사의 조언을 고려해야합니다.

운동 후에 맥박을 측정하지 않으면 물리 치료와 같은 생각한 활동이 해로울 수 있습니다. 운동 이외에 반드시 걷는다. 집과 멀리 떨어져 있지 않은 간단한 산책은 어떤 체조보다 더 많은 것을 할 수 있습니다. 식이 요법의 역할을 과소 평가해서는 안되며, 사람의 체중은 그들이 언론에 관계없이 정상 범위 내에 있어야합니다.

의사가 도움이 될 최적의 체중을 계산하면, 그것은 병리학의 존재뿐만 아니라 그것의 발생을 방지하기 위해 액세스 할 수 있습니다. 존경과주의를 기울이는 사람들은 많은 질병을 피할 수 있으며 질병의 경우에는 더 빨리 회복하고 정상 생활로 돌아갑니다.

심근 경색 후 회복 : 공격에서 정상 생활로

현대의 환자는 매우 지식이 풍부하며 압도적 인 다수의 환자가 의사와 협력하기를 원한다면 이것은 특히 생명을 위협하는 조건을 겪은 후에 분명합니다. 심장 마비 나 뇌졸중을 앓고 난 후 가볍게 치료하는 환자는 종종 자신의 라이프 스타일과 식단을 수정하고 급성 심혈관 질환의 재발을 방지하기 위해 습관을 좋지 않게 근절합니다.

심근 경색 후 재활은 극단적 인 상황을 예방하고 심장 혈관 병원에서 퇴원 한 후 적절한 영양 섭취, 활동 및 휴식 요법, 요양소 치료 및 약물 예방을 목표로하는 매우 중요한 조치입니다. 이 경우 환자의 관심은 매우 중요합니다. 환자 자신이 일상적으로 이해하고, 목적이 있으며, 책임감이 없다면 약의 가장 가치있는 권고조차도 효과가 없을 것이기 때문입니다.

갑자기 온 심근 경색

사람은 자기 자신을 위해 산다. 자기가 건강 할 수 있다고 생각 하듯이 익숙해 져있다. 다른 사람은 협심증으로 천천히 고생하고있다. 그리고 갑자기, 아주 아름다운 하루에, 심장 부위의 날카로운 통증은 일반적인 사건을 멈추게합니다. "흰 코트를 입은 사람들", 사이렌, 병원 벽... 심장 근육 손상의 정도, 심장 학자들이 두려워하는 결과, 환자 및 그 친척에 따라 결과는 이야기하기에는 너무 이르다. 각 사례는 특별하다.

심인성 쇼크, 부정맥, 폐부종 및 기타 합병증으로 인한 심한 경색에는 심장 마비의 모든 가능한 결과를 예방하여 즉각적인 입원, 인공 호흡 및 긴 재활 기간이 필요합니다.

일부 사람들은 고통받을 수있는 심장 마비의 숫자가 있다고 생각합니다. 물론 첫 번째 심장 발작이 너무 심해서 마지막 일 수 있기 때문에 그렇지 않습니다. 또는 소 초점 심장 발작, 개발 당시에는 그렇게 강력하지는 않지만 심각한 장기간의 결과가 있습니다. 이 표시기는 개인으로 간주 될 수 있지만 대부분의 경우 세 번째 심장 마비가 마지막이기 때문에 심전도 상 임의의 흉터에도 불구하고 행운을 시험하지 않는 것이 좋습니다.

또한 심장 마비 후 얼마나 살고 있는지 명확하게 대답하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 첫 번째가 치명적일 수 있기 때문입니다. 다른 경우 장애가없는 미시건 전체 생활 후 20 년을 살 수 있습니다. 전염 된 MI가 어떻게 혈역학 시스템에 영향을 미치는지, 어떤 합병증 및 결과가 있었는지, 그리고 환자가 어떤 생활 방식을 이끌어 내는지, 어떻게 질병에 대항하는지, 어떤 예방 조치를 취해야하는지에 달려 있습니다.

심장 발작 후 첫 걸음 : 침대에서 계단으로

심근 경색의 복잡한 치료의 중요한 측면은 건강을 회복시키고 가능하다면 일하는 능력을 목표로하는 의학적 및 사회적 조치의 여러 가지를 포함하는 재활을 포함합니다. 조기 물리 치료 수업은 신체 활동으로의 복귀에 기여하지만, 운동 요법은 의사의 허가와 환자의 상태 및 심근 손상 정도에 따라 시작할 수 있습니다.

  • 평균 심각도는 2-3 일 동안 수업을 문자 그대로 시작할 수있게 해주지 만 심한 경우에는 일주일 정도 기다려야합니다. 따라서 운동 치료는 물리 치료 강사의지도하에 병원 단계에서 시작됩니다.
  • 약 4-5 일 동안 환자는 침대에서 다리를 매달아 잠시 앉아있을 수 있습니다.
  • 7 일째부터 모든 것이 잘되면 합병증없이 침대 근처에서 몇 걸음 씩 걸릴 수 있습니다.
  • 2 주 후에 의사가 허락한다면 와드 주위를 걸을 수 있습니다.
  • 환자는 계속 통제하에 있으며 복도는 3 주간 머무를 때부터 갈 수 있으며 주에서 허용하는 경우 강사는 여러 단계의 사다리를 익히는 데 도움을줍니다.
  • 점차 증가하는 거리는 점차적으로 증가하고 잠시 후 환자는 홀로 남지 않고 500-1000 미터의 거리를 극복합니다. 건강 작업자 또는 친척이 환자의 상태를 모니터하기 위해 근처에 있으며, 심박수 및 혈압 수준으로 측정됩니다. 이 지시계가 안정적 이도록, 걷기 30 시간 전부터 30 시간 후, 환자는 혈압을 측정하고 ECG를 측정합니다. 편차가 상태 악화를 나타내면 환자 운동이 감소합니다.

사람이 잘하고 있다면, 그는 교과 전문 심장 요법소에서 심근 경색 후 재활에 옮길 수 있습니다. 전문가의 감독하에 그는 물리 치료를하고, 측정 된 거리 (매일 5-7km)를 섭취하고, 다이어트 식품을 섭취하고 약물 치료. 또한 행복한 결과와 미래에 대한 좋은 전망에 대한 믿음을 강화하기 위해 심리학자 또는 심리 치료사가 환자와 함께 작업 할 것입니다.

심장 마비 - 병원 - 요양소 - 직장 복귀 또는 장애 그룹. 그러나, 예를 들어 신체 검사의 경우와 같이 사람을 검사하는 동안 심장 마비가 감지됩니다. 그런 사람들은 치료와 재활이 필요하고, 예방에 더 많은 것을 필요로합니다. 그런 심장 마비는 어디에서 왔습니까? 이 질문에 대답하려면 주제에서 조금 벗어나 병원과 심장 전문의가 통과 할 수있는 심장 마비의 옵션을 간략하게 설명해야합니다.

증상은 적고 예측은 "불행"합니다.

증상이없는 무증상의 심근 경색 변이는 작은 집중 경색에서 전형적이지만 특별하고 오히려 심각한 문제입니다. 무증상 형태는 통증 및 기타 증상이 완전히 없기 때문에 나중에 심근 경색이 우연히 발견됩니다 (심전도 상 - 심전도 상).

극히 드문 비특이적 인 임상 양상을 보이는 경색의 다른 변이들은 종종 후기 진단의 원인이기도합니다. 글쎄요, 많은 질병 징후들 중 몇 가지 특성이 환자에게 알려지면 그는 의사를 봅니다 :

  1. 보통의 빈맥;
  2. 평소보다 더 땀을 흘리면서 약점;
  3. 혈압 강하;
  4. 단기간의 온도 상승으로 서브 프라임.

일반적으로 환자는 자신의 상태를 "무언가 잘못되었습니다"라고 평가할 수는 있지만 폴리 클리닉에는 가지 않아야합니다.

이러한 형태의 심근 경색은 환자가 어느 곳으로도 돌아 가지 않고 약물 치료를받지 못하고이 병리학에 내재 된 제한이 환자에게 적용되지 않는다는 사실로 이어집니다. 일정 시간이 지나면 심전도가 제거 된 사람의 상태는 심장 마비로 간주 될 수 있지만 다리에서 수행됩니다. 그러나 시간이 다소 지연 되더라도 합병증없이 통과하지 못합니다. 이러한 심근 경색의 변이의 결과는 다음과 같습니다.

  • 심장 근육의 정상적인 구조를 방해하는 흉터 - 두 번째 심장 발작시 병리학 적 과정을 악화시킵니다.
  • 심근의 수축 기능이 약화되고, 결과적으로 저압;
  • 만성 심장 마비;
  • 동맥류 형성의 가능성;
  • 혈전 색전증 (혈전 색전증) : 환자가 혈전 형성을 감소시키는 특별한 치료법을 사용하지 않았기 때문에;
  • 심낭염.

심근 경색의 비정형 적 발현으로 진단하기가 어렵습니다.

사람이 심장 발작이 있거나 심장 마비가 있다는 사실은 질병의 비정형 과정이있는 상황에서 판단하기가 어렵습니다. 예를 들어, 때때로 복부 증후군이라 불리는 위장 장애와 혼동 될 수 있습니다. 물론, 다음과 같은 임상 증상에서 위장관의 병리학을 의심하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

  1. 강렬한 상복부 통증;
  2. 구토가있는 구역질;
  3. bloating 및 굶주림.

그러한 경우에, 통증이 동반 된 복부 벽의 근육의 촉진 및 긴장 동안의 위장에서의 어떤 고통스러운 감각은 더욱 혼란 스럽습니다.

심근 경색의 대뇌 형태는 뇌졸중으로 매우 위장되어있어 의사도 신속하게 진단을 내리기가 어렵다. 특히 심전도가 비정상적이어서 역동적으로 빈번한 "위양성"변화가 일어나기 때문에 그림을 분명히하지 못하기 때문이다. 그러나 일반적으로 징후가 명확하게 드러나면 뇌졸중을 의심하지 않는 방법 :

  • 머리에 통증;
  • 현기증;
  • 정신 장애;
  • 모터 및 감각 장애.

동시에 심장 마비와 뇌졸중의 병용은 매우 빈번한 현상이 아니며 가능성은 희박합니다. 그러나 가능합니다. 거대 국소 재발 성 심근 경색이 종종 혈전 색전 증후군의 징후로서 뇌의 혈액 순환을 위반하는 것으로 나타납니다. 당연히 이러한 옵션은 치료 중에뿐만 아니라 재활 치료에도 고려되어야합니다.

비디오 : 심장 마비 - 어떻게 치료 되나요?

다이어트 - 재활의 첫 번째 항목

환자는 경색 후 모든 기간에 의사의 진찰을받을 수 있습니다. 심장 발작을 앓은 사람들에 대한 상세한 조사 결과,

담배를 피우면 알코올 섭취가 금지되거나 설득 될 수 있습니다. 따라서 신체에 미치는 이러한 부작용을 없애면 비만, 고 콜레스테롤 혈증 및 동맥 고혈압과의 투쟁은 언젠가는 아닙니다. 그러나 오랫동안 관찰되어 과학적으로 다이어트가 모든 경우에 동시에 도움이된다는 것이 입증되었습니다. 어떤 사람들은 가능한 한 가장 짧은 시간에 체중 감량을 위해 힘을 실어주고 결과를 유지하는 것은 어렵습니다. 한 달에 3-5kg가 천천히 그러나 확실하게 새로운 몸에 들어가서 그것에 익숙해지는 최선의 선택입니다.

다양한 종류의 다양한 식단이 있지만, 그들은 모두 건설의 일반적인 원칙을 가지고 있으며, 어느 것을 채택했는지, 이미 상당한 성공을 거둘 수 있습니다 :

  • 음식의 칼로리 섭취를 줄입니다.
  • 탄산염으로 기분을 고약하게 피하십시오 (과자, 케이크, 케이크를 먹기 - 매우 달콤하고 맛있는, 매우 바람직하지 않으므로 전혀 접촉하지 않는 것이 좋습니다).
  • 동물성 지방 음식의 섭취를 제한하십시오.
  • 소스, 짭짤한 스낵, 이미 정상적인 식욕에 좋은 시작을 할 수있는 향신료와 같은 메인 요리에 그러한 좋아하는 첨가물을 제외하려면;
  • 하루에 5g까지 가져다가이 수준을 초과하지 않는 소금의 양. 무언가가 그다지 맛이 없다고 판명 되더라도.
  • 하루에 1.5 리터 이상의 물을 마셔야합니다.
  • 여러 번의 식사를 조직하여 굶주림을 느끼지 않게하고, 위장을 채우고 굶주림을 상기시키지 않도록하십시오.

과체중 인 경우, 심근 경색 후식이 요법은 체중 감량을 목표로해야하며 이는 심장 근육에 가해지는 부하를 줄여줍니다. 대략 일일 배급이 있습니다.

  1. 첫 번째 아침 식사 : 코티지 치즈 - 100 g, 설탕이없는 커피 (약한),하지만 우유 - 200 ml의 유리.
  2. 두 번째 아침 식사 : 신선한 양배추의 사워 크림 샐러드 170 g, 소금이 없거나 가장 적은 양.
  3. 점심은 200ml의 채식 수프, 90g의 삶은 희박한 고기, 50g의 녹색 완두콩 및 100g의 사과로 구성되어 있습니다.
  4. 오후의 간식으로, 100 g의 코티지 치즈를 먹고 180 ml의 로즈힙 국물로 마 십니다.
  5. 야채 스튜 (125 g)로 삶은 생선 (100 g)으로 저녁 식사 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
  6. 밤에는 180 그램의 케 피어를 마시고 150 그램의 호밀 빵을 먹을 수 있습니다.

이 다이어트에는 1800 kcal이 포함되어 있습니다. 물론, 이것은 하루의 대략적인 메뉴이므로 심장 마비 후 영양은 나열된 제품에만 국한되지 않으며 정상 체중을 가진 환자의 경우식이 요법이 크게 확장됩니다. 심근 경색 후식이 요법은 지방 (동물)과 탄수화물 (정제되지 않고 세련됨)의 섭취를 제한하지만 사람에게 체중 감량의 기회를주기 위해 특정 상황에서만 이들을 배제합니다.

과체중이없는 환자의 경우 모든 것이 더 쉬우 며 일일 칼로리가 2500-3000 kcal 인식이 요법을합니다. 지방 (동물)과 탄수화물 (정제되지 않고 세련됨)의 소비는 제한적입니다. 일일 배급은 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다. 또한 환자는 금식 일을 보내는 것이 좋습니다. 예를 들어, 언젠가 1.5kg의 사과를 먹으면됩니다. 또는 2kg의 신선한 오이. 누군가가 고기없이 하루를 살 수 없다면, 채식주의 자 (신선한 양배추, 녹색 완두콩) 600g은 금식일에 벗을 것입니다.

식이 요법의 확장은 문자 그대로 받아 들여서는 안됩니다 : 심장 마비로 야채와 과일을 먹을 수 있다면, 일반적으로 제한없는 살코기와 유제품을 먹을 수 있습니다. 그런 다음 달콤한 패스트리, 지방 소시지, 훈제 식품, 튀김과 매운 요리를 먹는 것은 권장하지 않습니다.

알콜은 아르메니아 코냑이든 프랑스 와인이든 심장 마비 환자에게는 권장되지 않습니다. 어떤 알코올성 음료가 심장 박동수 증가 (따라서 빈맥)를 유발하고, 식욕을 증가 시킨다는 것을 잊지 말아야한다. 식욕은 음식물 임에도 불구하고 추가적인 부하이기 때문에 완전히 쓸모 없다.

퇴원 후 - 요양소로

재활 조치의 복합체는 환자가 속한 기능적 등급 (1, 2, 3, 4)에 따라 달라 지므로 접근 방법과 방법이 달라집니다.

병원에서 퇴원 한 후 1 또는 2 기능 등급에 배정 된 환자는 그 다음날 집안에 심장 전문의를 부르며 추가 재활 조치를위한 계획을 작성합니다. 원칙적으로, 환자는 심장학 요양소의 의료진에 의해 4 주간의 관찰을받습니다. 환자는 아무 것도 걱정할 필요가 없으며식이 요법 외에 다음을 제공하는 승인 된 프로그램 만 수행하면됩니다.

  • 투약 된 육체 노동;
  • 정신 요법;
  • 약물 치료.

신체 재활 프로그램은 다음 범주를 포함하는 분류에 기초합니다 :

  1. 환자의 중증도;
  2. 관상 동맥 부전의 정도;
  3. 합병증, 결과 및 관련 증후군 및 질환의 존재;
  4. 전이 된 심장 마비의 성질 (벽 또는 벽).

스트레스에 대한 개인적인 내성 (veloergometric test)을 결정한 후, 환자는 심근의 기능을 증가시키고 세포의 대사 과정을 자극하여 심장 근육의 영양을 개선하기위한 최적의 체력 훈련을 받는다.

훈련 예약에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 심장 동맥류;
  • 심한 심장 마비;
  • 리듬 장애를 악화시켜 육체 운동에 반응하는 부정맥의 유형.

육체 훈련은 전문가의 감독하에 수행되며 재발 성 심장 발작을 예방하고 평균 수명을 연장시키는 것을 목표로하지만 동시에 먼 미래에 갑작스런 사망의 발병을 예방할 수는 없습니다.

투약 된 하중 이외에도 심장 마비 후 신체 재활은 물리 치료 (체조), 마사지, 건강 경로 (도스 워킹)와 같은 방법을 포함합니다.

그러나 환자의 훈련을 고려할 때 항상 원활하게 진행되는 것은 아닙니다. 회복기에 의사와 환자는 convalescents의 특정 증상 복합체에 직면 할 수 있습니다.

  1. 흉부 척추의 골 연골 형성으로 인해 심근증이 추가 된 심장 - 통증 증후군;
  2. 빈맥, 심장 크기의 증가, 호흡 곤란, 촉촉한 통증, 간 비대증에 의해 나타나는 심장 마비의 징후;
  3. 환자의 신체를 전반적으로 저해하는 증후군 (약점, 걷는 경우하지의 통증, 근력 저하, 현기증);
  4. "심근 경색 후 어떻게 살아야 하는가?"라는 질문을하는 환자의 신경 장애. 불안 우울 상태에 빠지거나 가족에 대한 두려움을 느끼거나 두 번째 심장 마비로 통증을 느끼기 시작합니다. 물론, 그러한 환자들은 심리 치료사의 도움이 필요합니다.

또한, convalescents는 혈액 응고, 지질 스펙트럼을 정상화 스타틴, antiarrhythmic 약물 및 기타 증상 치료의 형성을 방지하기 위해 항응고제 치료를 받게됩니다.

거주지의 진료소에서의 재활

이러한 재활은 산부인과에 4 주간 머무른 후 1 학년 및 2 학년 환자에게만 적용됩니다. 환자는 철저히 검사를 받고, 외래 환자 카드에 기록 된 내용, 신체 훈련 진행 상황, 수행 수준 (신체적 증상) 및 약물에 대한 반응도 기록됩니다. 이러한 지표에 따라, 재발행은 신체 ​​활동, 심리적 재활 및 약물 치료를 향상시키기위한 개별 프로그램으로 규정되며, 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 펄스와 심전도의 통제하에있는 체조 치료 체조 홀은 4 가지 모드 (스페어 링, 스페어 링 코칭, 코칭, 집중 코칭)로 일주일에 3 번 체조 홀에서 개최됩니다.
  • 개별적으로 선택된 약물 치료;
  • 심리 치료사와 수업;
  • 나쁜 습관 및 기타 위험 요소 (비만, 동맥성 고혈압 등)에 대처하십시오.

매일 운동 환자와 집을 떠나지 않고 (도보, 만보계, 체조로 더 좋음) 자기 제어에 대해 잊지 않고 나머지 부하를 교번시킵니다.

비디오 : 심장 마비 후 운동 요법

고급 의료 모니터링 그룹

제 3 및 제 4 기능 부류에 속하는 환자는 환자가 스스로 유지하고 적은 양의 가사 노동을 할 수 있도록 신체 활동의 수준을 보장하는 것이 목적이지만, 자격을 갖춘 환자는 그렇지 않다. 집에서 지적 작업으로 제한됩니다.

그러한 환자는 집에 있지만 치료사와 심장 전문의의 감독하에 환자의 상태가 높은 신체 활동을 허용하지 않기 때문에 모든 재활 활동도 집에서 수행됩니다. 환자는 일상 생활에서 접근 가능한 작업을 수행하고 퇴원 후 두 번째 주부터 아파트 주변을 걷고 3 주차부터 물리 치료를 시작하고 마당에서 1 시간 동안 걷기 시작합니다. 의사는 아주 느린 속도로 계단을 올라갈 수 있도록하고 오직 한 번의 행진 만 허용합니다.

병에 걸리기 전에 환자를위한 아침 운동이 공통점이라면 4 주째부터 단 10 분만 허용됩니다 (덜 할 수 있고 더 이상 불가능합니다). 또한, 환자는 1 층을 오르는 것이 허용되지만 매우 천천히.

이 그룹의 환자는 신체 활동을 줄이기위한 기초 인 협심증, 고혈압, 호흡 곤란, 심한 빈맥 또는 피로감의 위험이 있기 때문에자가 통제와 특수 의료 통제가 필요합니다.

약물, 심리적 지원, 마사지 및 운동 요법 환자 3, 4 명이 복잡한 기능을 갖추고 있습니다.

정신은 또한 재활이 필요합니다.

그러한 충격을 견뎌내면서 그는 오랫동안 그것을 잊을 수 없으며, 이제는 자신과 다른 사람들에게 심근 경색 후 어떻게 살 수 있는가에 대한 질문을 던지며, 이제 그는 아무것도 할 수 없다고 믿으며, 따라서 우울한 기분에 걸리기 쉽습니다. 환자의 두려움은 완전히 자연스럽고 이해하기 쉽기 때문에 여기에서는 모든 것이 개별적이지만 심리적 지원과 재활이 필요합니다. 문제는 매우 신속하게 대처하고 새로운 조건에 적응하며 때로는 변경된 상황을 받아들이 기 위해 반년이 걸립니다. 정신 치료의 임무는 성격의 병리학 적 변화와 신경증의 발달을 예방하는 것입니다. 친척들은 다음과 같은 이유로 신경학적인 부적응을 의심 할 수 있습니다.

  1. 과민성;
  2. 기분의 불균형 (나는 진정 된 듯하다. 잠시 후 나는 다시 어두운 생각에 빠졌다.);
  3. 불완전한 수면;
  4. 다양한 종류의 공포증 (환자가 그의 마음을 듣고, 혼자 있기를 두려워하며, 동행하지 않고 걷지 않고).

hypochondriac 행동에 대한 "질병으로 탈출"특징입니다. 환자는 심장 발작 후 생명이 전혀 생명이 아니며 질병은 고칠 수없고 의사는 모든 것을 알아 차리지 못하므로 의사는 이유없이 구급차를 불러 내고 추가적인 검사와 치료가 필요하다고 확신합니다.

특별한 그룹의 환자는 질병 이전에 성적으로 활발한 노인이 아닙니다. 그들은 심장 마비 후에 성관계가 가능하고 질병이 성기능에 영향을 미쳤는지 여부를 알아 내려고 걱정하고 시도합니다. 성욕의 감소, 성적 욕구 감소, 자발적 발기, 성적 약점이 있음을 알기 때문입니다. 물론이 문제에 대한 끊임없는 반성과 친밀한 삶에서의 경험은 상황을 더욱 악화 시키며 hypochondriac 증후군의 발달에 기여합니다.

한편, 심장 마비 후 성관계는 긍정적 인 감정을주기 때문에 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 따라서 문제가 있다면 환자에게 추가 치료 (정신 요법, 자발적인 훈련, 정신 약물 학적 교정)가 주어집니다.

정신 장애의 발달을 막고 심장 발작의 다른 결과를 막기 위해 질병 후 어떻게 행동해야 하는지를 가르치는 환자와 친척, 새로운 상황에 적응하는 방법, 가능한 한 빨리 직장 활동으로 복귀하는 특수 학교가 만들어졌습니다. 성공적인 정신 재활에서 노동이 가장 중요한 요인으로 여겨진다는 주장은 의심의 여지가 없으므로 일찍 환자가 빠지면 ​​빠를수록 그는 익숙한 틀에 박히게됩니다.

고용 또는 장애 그룹

신체 활동을 완전히 배제한 장애인 그룹은 3 학년 및 4 학년 환자에게, 1 학년 및 2 학년 환자는 유능한 것으로 인정되지만 몇 가지 제한이 있습니다 (필요한 경우 경공으로 전환해야 함). 심근 경색 후 금기 인 직업 목록이 있습니다. 물론, 이것은 육체 노동, 야간 교대, 매일 및 12 시간 근무, 심리 감정 스트레스 또는 더 많은 관심을 필요로하는 업무에 주로 관련됩니다.

고용을 지원하고 모든 문제를 해결하기 위해 근무 조건에 익숙한 특수 의료위원회가 잔류 효과 및 합병증의 존재 여부와 재발 성 심장 마비의 위험 가능성을 검사합니다. 당연히이 또는 그 일에 금기 사항이있는 경우, 환자는 그 / 그녀의 능력에 따라 고용되거나 장애가 분류됩니다 (조건에 따라).

심장 발작 후, 환자는 경색 후 심장 경화증으로 진단받은 거주지의 클리닉에서 관찰됩니다. 그는 퇴원 후 임명 된 요양원과 혼동하지 않도록 스파 트리트먼트를받을 수 있습니다. 1 년 만에. 태양, 습도 및 대기압이 심장 활동에도 영향을 미치지 만 항상 긍정적 인 것은 아니기 때문에 이들이 환자에게 익숙한 기후를 가진 휴양지라면 더 좋습니다.

심근 경색 후 생활 : 금기와 팁

심장 발작 후, 사람의 삶은 극적으로 변합니다; 이것은 질병이 부과하는 많은 한계로 인한 것입니다. 따라서 환자는 자신의 생활 양식을 수정하고 과거의 습관을 바꿔야합니다. 질병 자체는 심장 동맥의 막힘으로 발생합니다. 이 과정은이 중요한 장기의 부위에 혈액을 완전히 공급하지 못하도록하고 산소 없이도 남겨 둡니다. 30 분 안에 "Hunger"가 세포 죽음을 초래합니다.

심장 발작 후에 올바른 라이프 스타일을 갖는 것이 중요합니다.

의료 통계에 따르면 지난 수십 년 동안이 병의 회복이있었습니다. 따라서이 교활한 질병이 30 세 미만의 사람들을 따라 잡을 때 의사는 놀라지 않습니다. 50 세 미만의 여성은 심장 발작을 덜 일으키는 것으로 여겨집니다. 과학자들은 여성의 혈관이 종종 에스트로겐에 의한 심장 마비의 원인 인 죽상 동맥 경화증으로부터 보호된다는 사실로 이것을 설명합니다. 그러나 폐경이 시작된 후 갑자기 병이 생길 수 있습니다. 심장 발작 후 얼마나 많은 사람들이 살고 있는지는 확실하지 않지만 평균 지수는 1에서 20 년 사이입니다. 근본적으로, 심근 경색 후의 평균 수명은 환자, 즉 그의 생활 방식에 달려 있습니다. 심근 경색 후 생활하는 방법에 대한 구체적인 권장 사항은 치료 의사가 제공 할 것이고 기사에는 가장 기본적인 규칙이 포함되어 있습니다.

인생 "후"

종종이 상태로 고통받는 사람들은 미래의 삶에 관한 많은 질문에 관심이 있습니다. 그래서 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다.

  1. 머스타드 플라스터를 넣을 수 있습니까? 의사에 따르면,이 절차는 특정 제한이 있습니다. 그들은 결핵, 종양학 및 피부 손상이있을 경우 모유 수유중인 임산부가 사용할 수 없습니다. 또한, 겨자 구제는 심장, 발 및 손바닥에 두는 것이 금지되어 있습니다. 그들을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  2. 심근 경색 후 차를 운전할 수 있습니까? 많은 사람들이 자동차 없이는 자신의 삶을 상상할 수 없습니다. 전문가는 여행이 짧고 거리가 너무 크지 않은 경우에만 차를 탈 수있는 기회를 허용합니다.

운전자가 심장 마비가 다시 발생할 수 있기 때문에 바퀴를 감추는 것이 여전히 위험하다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 그리고 운전 중에이 조건이 갑자기 사람을 추월하면 돌이킬 수없는 일이 일어날 수 있습니다. 그래서 심장 발작을 겪은 사람은 운전하기에 안전하지 않으며, 그 사람과 승객의 삶을 위협 할 수 있습니다.

이러한 이유로 운전 기사로 일하는 것은 금지되어 있습니다. 왜냐하면 자동차를 운전할 가능성이 있기 때문에 하루에 최대 1 - 1.5 시간 정도의 시간이 걸리지 않기 때문입니다.

  1. 심장 발작 후에 성관계를 가질 수 있습니까? 의료 종사자는 친밀한 친밀감을 금지하지 않지만 반대로이 접촉은 긍정적 인 감정을 유발하기 때문에 조언합니다. 질병의 발병 후, 남성들은 갈망, 성적 ​​약점을 감소시키는 등의 문제를 경험할 수 있습니다. 이유는 퇴원 후 처방 된 특정 약물의 섭취에있을 수 있습니다. 남성의 문제를 배경으로, 상황을 악화시키는 고혈압 증후군 (hypochondria syndrome)의 위험이 있습니다. 불안감은 헛된 것입니다. 잠시 후에 모든 것이 정상으로 돌아올 것이기 때문입니다.
  2. 심장 발작 후 담배를 피울 수 있습니까? 이 중독을 그만두는 것을 꺼리는 네이티브 흡연자는이 문제에 대해 그를 도와야합니다. 사실은 흡연자가 재 경색에 걸리기 쉽다는 것입니다. 이것은 흡연 중에 혈관 경련이 발생한다는 사실에 의해 설명됩니다.
  3. 심장 마비 후 avia 서비스를 사용할 수 있습니까? 기본적으로 환자가 재활 치료를 받으면 심장 근육은 편차없이 작동하고 질병이 오랜 시간이 지난 후에는 비행기에서 비행 할 수 있습니다. 그러나 그 전에 의사와 상담하고 진료를받는 것이 좋으며, 항공기에서의 비행을 용이하게하는 의약품을 예약하는 것이 좋습니다. 전문가들에 따르면 항공기를 이용한 비행은 심부전 진단을받은 사람에게는 가치가 없으며 약물로는 시정되지 않습니다. 또한 부정맥, 지속적인 동맥성 고혈압, 불안 정한 협심증 환자에게 비행기를 타지 않아도됩니다.

환자가 바다에 가기로 결심했다면, 그는 휴가 중에 무엇을해야하는지 기억해야합니다. 휴일 동안 무엇을해야하는지 이해해야합니다. 의사는 수영을 할 수 있지만 해안가 근처에서만 다이빙을 할 수없고 일광욕을 할 수 없으며 열정적 인 햇볕 아래서있을 수 있습니다. 여행 자체는 6 개월 후에 계획되어야합니다. 또한 휴가 중 환자는 알코올성 음료를 마실 수 있는지 여부에 대해 우려 할 수도 있습니다. 모든 의사들은 심장 발작과 스텐트 시술 이후의 삶은 알코올의 완전한 거부를 의미한다고 동의합니다. 공격을받은 사람에게 술을 마시면 혈압이 훨씬 빨리 상승하여 두 번째 심장 발작을 일으킬 수 있습니다. 같은 이유로 kvass와 커피를 마시는 것도 권장하지 않습니다. 영향 및 질병 경력. 따라서 병리학 적 변화의 결과 인 사고 후에 많은 사람들이 자신의 직업을 바꾸어야 할 것입니다. 이것은 주로 신체 활동에 직면 한 사람들을 대상으로하며, 그러한 상황에서 일하는 것은 현재 금지되어 있습니다.

스포츠

심장은 지속적인 훈련이 필요합니다. 이것이 심장 마비 이후의 적극적인 생활 습관이 중요한 이유입니다. 병원에있는 동안 환자에게 적당한 운동을하십시오. 첫째, 환자는이 운동으로 운동 치료를 시작해야하며 심장이 강화되고 혈액 순환이 정상화되며 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 공격을당한 사람들은 역동적 인 스포츠에 관여해야합니다.

자전거 타기, 스키 타기, 걷기, 달리기. 신선한 공기에서 가장 효과적인 운동. 현명하게 운동하십시오.이 때문에로드를 크게 증가시키지 않고 맥박을 감시하십시오. 환자가 심장 발작으로 진단 된 경우, 그러한 운동은 심장 근육을로드하고 혈압을 상승시켜 합병증을 유발할 수 있으므로 강도 훈련에 참여하지 않아야합니다. 5 kg 이하의 여성에게는 부담스러운 운동을하는 것이 허용됩니다. 20 kg 이하의 남성에게는 허용됩니다. 운동 중, 호흡 곤란, 현기증, 심장부 통증이있는 ​​경우 운동을 중지해야합니다.

공격 후 중요한 역할은 적절한 영양 섭취에 의해 이루어진다. 환자는 매일 균형 잡힌 식단을 먹어야합니다. 확실히 병원에서 여전히 피해자는 콜레스테롤이 풍부한 식품을 섭취 할 수 없다고 통보 받았습니다. 이것은 주로 허혈성 심장 질환이 높은 콜레스테롤 수치에 기인한다는 사실 때문입니다. 튀김, 훈제 식품 금지, 죽상 경화증 발병에 기여. 재 공격의 위험을 제거하면 메뉴에 다음과 같은 제품을 추가하는 데 도움이됩니다.

  • 곡물 빵, 시리얼;
  • 하루에 최대 200g의 과일 (바나나, 키위, 배, 멜론, 사과, 오렌지, 매실);
  • 하루 400 그램의 콩;
  • 적당량의 살코기와 고기, 해산물;
  • 우유 및 낙농 제품, 그러나 단지 훑어 보았다.
  • 닭 단백질 및 노른자위 주간 최대 3 회;
  • 야채와 올리브 오일.

소금, 초콜릿의 사용을 제한하는 것이 중요합니다. 그리고 심장 근육의 정상적인 기능을 유지하려면 건포도, 자두, 말린 살구를 추가하십시오.

심장 발작 후의 삶이 끝나지 않고, 당신의 힘으로 가득 차있고 부자가되는 것을 기억하십시오.

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